Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer waarbij beweging, ademhaling en aandacht
worden gecombineerd om lichaam en geest in balans te brengen. Ook klankoefeningen, zelfmassage en meditatie maken deel uit van Qigong. De oefeningen worden op een ontspannen en natuurlijke manier uitgevoerd. Qigong helpt stagnaties op te heffen die kunnen ontstaan door bijvoorbeeld een verkeerde houding, stress, ongezonde voeding of onderdrukte emoties. Regelmatig beoefenen geeft meer energie, rust, souplesse en een betere algehele gezondheid. De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk voor vrijwel iedereen; comfortabele kleding en soepele schoenen zijn voldoende.
Contact op met ABZ via info@abzvught.nl of 073 657 20 00